L’été est là, et avec lui, l’envie de se dorer la pilule au soleil. Mais attention, pas question de se mettre en danger pour afficher un teint hâlé ! Pour bronzer et sans culpabiliser, il est important de bien choisir son SPF.
Première étape : connaître son type de peau
Peau claire, peau mate, peau sensible ? Chaque peau a ses besoins spécifiques en matière de protection solaire.
- Peau claire : Un SPF 50+ est indispensable pour éviter les coups de soleil et les brûlures.
- Peau mate : Un SPF 30 est généralement suffisant, mais n’hésitez pas à opter pour un SPF 50 si vous vous exposez longuement au soleil.
- Peau sensible : Privilégiez les crèmes solaires hypoallergéniques et non comédogènes, formulées avec des ingrédients doux et apaisants.
Deuxième étape : choisir la bonne texture
Crème, lait, huile, spray… Il existe une multitude de textures de crème solaire.
- Peau sèche : Optez pour une crème riche et nourrissante.
- Peau grasse : Privilégiez un lait ou un gel fluide qui ne bouchera pas les pores.
- Peau mixte : Une crème solaire matifiante est un bon compromis.
Troisième étape : penser à la protection UVA et UVB
Le spectre solaire est composé de deux types de rayons : les UVA et les UVB. Les UVB sont responsables des coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément dans la peau et favorisent le vieillissement cutané.
Astuces bonus pour un bronzage au top
- Appliquez votre crème solaire généreusement et uniformément sur toutes les zones exposées au soleil, 20 minutes avant l’exposition.
- Renouvelez l’application toutes les deux heures, et plus souvent après la baignade ou la transpiration.
- N’oubliez pas les lèvres et le contour des yeux, zones particulièrement fragiles.
- Hydratez bien votre peau après chaque exposition au soleil pour la garder souple et lumineuse.
N’oubliez pas : Le soleil est un précieux allié pour notre santé, mais il est important de s’exposer avec parcimonie et de toujours se protéger.
